Zvukové lázně
Lehnete si, zavřete oči a necháte se nést tóny gongů a mís. Zvuk jemně zpomaluje dech a otevírá prostor pro hluboký odpočinek.
JARNÍ RETREAT · 18.–21. BŘEZNA 2027
Retreat – Relax – Recharge · Oslava rovnodennosti
Zpomalte. Nadechněte se. Přivítejte jaro.
Čtyři dny v Jurtcampu nedaleko Čimelic. Dech, mindfulness, zvukové lázně a oslava rovnodennosti v kruhu patnácti lidí. Čas na odpočinek, blízkost a návrat k vlastnímu rytmu.
- TERMÍN
- 18.–21. března 2027 (čtvrtek–neděle)
- MÍSTO
- Jurtcamp, nedaleko Čimelic
- KAPACITA
- 15 osob
- CENA OD
- 10 000 Kč / osoba
S Martinou a Jakubem Chomátovými. Každá praxe je dobrovolná.
CTA je nezávazný dotaz e-mailem, ne rezervace.
Znovu se potkáme. Tentokrát na prahu jara.
Na podzimním retreatu jsme spolu strávili čtyři dny — rána v kruhu, tiché chvíle u ohně, společné večeře a rozhovory, které by v běžném shonu nikdy neměly prostor. Když jsme se rozcházeli, bylo jasné, že se vrátíme.
Tentokrát jsme si přidali jednu noc navíc. Čtyři dny a tři noci na přelomu zimy a jara — dost času na to opravdu zpomalit, nadechnout se a přivítat nové období. Pokud jste s námi byli už dřív, víte, o co jde. Pokud ne, jste srdečně vítáni.
Jaro je přirozený čas začátků. Přijďte si ho společně připomenout.
Čtyři pilíře víkendu
Co je v jádru každé naší praxe.
Relax
Zastavit se a uvolnit tělo
Pomalý rytmus, dlouhé pauzy, ticho. Tělo dostane signál, že může vypnout pohotovostní režim.
Recharge
Obnovit energii a vnitřní zdroje
Spánek, kvalitní jídlo, dech a čas v přírodě. Praktický recept na vyčerpanou baterii.
Reconnect
Vrátit se k sobě, tělu a přírodě
Zvukové lázně, kakaová ceremonie, sdílení. Jemný kontakt se sebou, který nikam nespěchá.
Regulate
Zklidnit nervovou soustavu
Praktické techniky inspirované polyvagální teorií. Nástroje, které si odvezete domů a použijete kdykoliv.
Co vás na retreatu čeká
Rámec, ne tlak. Každá praxe je dobrovolná. Můžete kdykoliv zvolit jemnější variantu, pauzu nebo si jednoduše lehnout.
Čtyři dny v pomalejším rytmu
Program je rámcový a přizpůsobíme ho skupině a počasí. Všechno je dobrovolné.
Čt 18. 3.
Přijet a usadit se
Příjezd od 16:00, zabydlení v jurtách, první společná večeře a úvodní setkání v kruhu. Večer je prostor na to, se uvolnit a nechat za sebou cestu.
Pá 19. 3.
Vrátit pozornost k sobě
Dechové praxe, mindfulness, zvukové lázně, čas v přírodě a dostatek odpočinku. Den, kdy se tělo a mysl pomalu zastaví.
So 20. 3.
Oslavit příchod jara
Den rovnodennosti. Společný záměr, kakao, zvukové lázně a dobrovolné sdílení. Večerní atmosféru přizpůsobíme počasí — u ohně nebo v jurtě.
Ne 21. 3.
Odvézt si klid domů…
Ranní praxe, společný závěr, oběd a odjezd do 15:00. Odjíždíte zpomalení, s praktickými nástroji a časem pro sebe, který si vezmete do všedního týdne.
Mám zájem o jarní retreat
Nezávazný dotaz e-mailem, ne rezervace.
MÍSTO
Hvězdy nad hlavou. Zázemí v jurtách.
Jurtcamp leží na okraji jihu Středočeského kraje, nedaleko Čimelic. Místo staletých dubů, mezi rybníky, dál od dálnic a měst. V momentě, kdy vystoupíte z auta, většina lidí udělá první hluboký nádech sama od sebe.
Spát budete v jurtách — v prostoru, který má v sobě klid, teplo a přírodní materiály. Večer pak můžete posedět v atmosférickém týpí pod noční oblohou. Hvězdy nad hlavou, zázemí v jurtách.
- Staleté duby a klidné rybníky v okolí
- Kruhové jurty s přírodním materiálem a dřevem
- Společný prostor pro praxi, jídlo i sdílení
- Kuchyně s lokálními surovinami
- Ohniště pod otevřeným nebem
Pro koho je tento víkend
Buďte k sobě upřímní. Tento retreat není pro každého — a to je v pořádku.
Tento víkend je pro vás, pokud…
- cítíte dlouhodobou únavu a potřebujete zpomalit
- chcete obnovit energii bez tlaku na výkon
- máte rádi přírodu, klid a malé skupiny
- hledáte praktické nástroje pro zklidnění nervové soustavy
- jste pár, který si chce dopřát víkend skutečně spolu
- jste sólo a chcete se připojit k bezpečné skupině
- máte rádi prémiové, ale lidské prostředí
Pravděpodobně pro vás teď není vhodný, pokud…
- hledáte intenzivní terapeutickou intervenci nebo náhradu péče
- aktuálně procházíte závažným zdravotním nebo psychickým stavem bez konzultace s odborníkem
- očekáváte nonstop intenzivní program a maximalizaci zážitků
- nechcete respektovat skupinový bezpečnostní rámec
- hledáte ezoterickou cestu — náš jazyk je jiný
Pokud váháte, zda je retreat pro vás vhodný, napište nám. Krátká konzultace je zdarma a bez závazku.
Co si odvezete domů
Šest věcí, které si retreat předá s vámi do dalších týdnů.
Vědomé zastavení
Zkušenost, že je možné se opravdu zastavit — a vrátit se do života jasnější.
Klidnější mysl
Praxe pro zpomalení a zpřítomnění, které fungují i mezi e-maily.
Obnovenou energii
Tělo, které si po třech dnech pamatuje, jak má vypadat odpočinek.
Praktické techniky
Dechová cvičení, mindfulness a regulace nervové soustavy — nástroje pro každodenní použití.
Lepší porozumění tělu
Inspirace polyvagální teorií. Pochopíte, jak vaše nervová soustava funguje a proč.
Pocit sounáležitosti
Bezpečná skupina 15 lidí, kteří jsou tam ze stejného důvodu.
Kdo vás bude provázet
PRŮVODKYNĚ
Martina Chomátová
Zvukové lázně, jóga a mindfulness.
Martina vede ženy i smíšené skupiny mindfulness praxemi, zvukovými lázněmi a rozvojovými programy. Sama využívá každodenní praxe mindfulness k zvládnutí všech rolí a snadnějšímu proplouvání životem.
Její styl vedení je klidný, ženský a velmi konkrétní. Žádné velké sliby — jen prostor, ve kterém si vaše tělo a smysly samy najdou cestu zpět.
martinachomatova.cz →
PRŮVODCE
Jakub Chomát
Kouč, dech a vědomý odpočinek
Jakub roky věřil, že úspěch je o tvrdé práci a neustálém výkonu. Po syndromu vyhoření začal hledat jinou cestu. Přes Martinu objevil Wim Hofovu metodu, která jí pomohla zvládnout náročné období po porodu — a sám zjistil, jak velký rozdíl udělá vědomý dech a otužování.
Dnes provází jednotlivce i týmy programy zaměřenými na zklidnění nervové soustavy, kvalitní spánek a praktickou regeneraci. Pracuje s mindfulness, koučováním a transformativním hlubokým dýcháním. V centru jeho přístupu je obnova energie bez tlaku na další výkon.
jakubchomat.cz →
Proč retreat vedeme spolu
Retreat vedeme jako manželé. Není to marketingová formulace — je to skutečný rámec, ze kterého víkend roste.
Každý z nás přináší jiný úhel: Martina hluboké autentické sdílení, mindfulness praxi, zvuk a tělo, Jakub koučink, bezpečný prostor a praktickou každodenní praxi. Společně vytváříme prostor, který je bezpečný a lidský zároveň — žádná póza, žádná dokonalost, žádný tlak na velké prožitky.
Za patnáct let společné cesty jsme prošli mateřstvím, vyhořením, návratem k tělu, prací s tisíci lidmi i vlastním učením. To, co na retreat přinášíme, je spíš než „know-how" žitá zkušenost.
Víkend, který vedeme spolu, je víkend, kde se můžete jednoduše zastavit. To je celé.
Co o našich víkendech říkají účastníci
Tři krátké pohledy z předchozích víkendů a jeden hlas z workshopu.
Návrat k přirozenosti
Zkušenost účastníka po společném víkendu.
Po víkendu fungujeme více jako tým
Ohlas firemní skupiny.
Zažili jsme propojení se sebou a klid
Reflexe účastnice po retreatovém víkendu.
Návrat k přirozenosti
Zkušenost účastníka po společném víkendu.
Po víkendu fungujeme více jako tým
Ohlas firemní skupiny.
Zažili jsme propojení se sebou a klid
Reflexe účastnice po retreatovém víkendu.
„Minulý víkend jsem strávil na workshopu Wim Hof Metod pod vedením Jakuba a Martiny. Musím říct, že to byl nezapomenutelný zážitek. Ukázalo mi to nejen jak zapracovat dýchání do každodenního života, ale navíc jsem našel i kus sebe samého. Moc děkuji a všem doporučuji jejich profesionální, ale i lidský přístup. Je to něco, co všichni potřebujeme."
— Milan, účastník
Bezpečný prostor a dobrovolnost
Všechny praxe na retreatu jsou dobrovolné. Vždy si můžete zvolit jemnější variantu, pauzu nebo se některé části vůbec neúčastnit — a nikdo to nebude komentovat.
Retreat není terapie a nenahrazuje lékařskou, psychologickou ani psychiatrickou péči. Pokud máte zdravotní omezení (kardiovaskulární onemocnění, epilepsie, těhotenství, vysoký krevní tlak, nedávná operace, závažný psychický stav apod.), prosíme, konzultujte účast s vaším lékařem nebo odborníkem.
V přihlašovacím formuláři se vás zeptáme na zdravotní poznámku — abychom mohli program přizpůsobit a vy jste se cítili bezpečně.
Ubytování a strava
18.–21. března 2027 · čtvrtek 18. 3. 2027 od 16:00 · neděle 21. 3. 2027 do 15:00
Ubytování
Bydlet budete v jurtách — kruhových stavbách s přírodním materiálem a dřevem. Tři noci ve sdílených jurtách. Tepelný komfort i v březnu zajistí kamna a izolace.
- –3 noci ve sdílených jurtách (18.–21. března 2027)
- –Každá jurta má vlastní kamna a izolaci — komfort i v chladnějších nocích
- –Sdílené sociální zázemí v dosahu jurt
Strava
Jídlo je samostatná zkušenost retreatu. Kvalitní lokální strava — sezónní suroviny, čerstvé a vyvážené jídlo, které tělo podpoří.
- –Plná strava od čtvrteční večeře po nedělní oběd
- –Občerstvení a nápoje mezi praxemi
- –Ranní káva, čaj, voda po celý den
- –Kakao na oslavě rovnodennosti
Dietní varianty (vegetariánské, veganské, bezlepkové, alergie) po předchozí domluvě.
Praktické informace
TERMÍN
18.–21. března 2027 (čtvrtek–neděle, 4 dny / 3 noci)
PŘÍJEZD
čtvrtek 18. 3. 2027 od 16:00
ODJEZD
neděle 21. 3. 2027 do 15:00
MÍSTO
Jurtcamp, nedaleko Čimelic
KAPACITA
15 osob
CENA
od 10 000 Kč / osoba
CO SI VZÍT
Teplé vrstvy a venkovní oblečení (březen umí být chladný), pevná obuv na procházky v přírodě a pohodlné oblečení do jurty. Lahvičku na vodu a hygienické potřeby. Detailní seznam pošleme před akcí.
Cena a přihlášení
Tři varianty ceny. Vyberte si tu, která odpovídá vaší situaci.
STANDARDNÍ CENA
10 900 Kč
za osobu
Základní cena za celý pobyt (4 dny / 3 noci) včetně programu, ubytování a stravy.
PRO ABSOLVENTY WORKSHOPŮ
10 000 Kč
za osobu
Zvýhodněná cena pro účastníky našich předchozích workshopů. Není určena každému — jen těm, kdo u nás workshop absolvovali.
PÁR (OBA ABSOLVENTI)
19 000 Kč
za pár
Zvýhodněná cena pro páry, kde OBĚ osoby jsou absolventy našich workshopů. Neplatí pro páry bez této podmínky.
V ceně je zahrnuto
- Celý program (dech, mindfulness, zvukové lázně, ceremonie)
- 3 noci ubytování ve sdílené jurtě
- Strava od čtvrteční večeře po nedělní oběd
- Občerstvení a nápoje mezi praxemi
Mám zájem o jarní retreat
Nezávazný dotaz e-mailem, ne rezervace.
Otázky a odpovědi
Přijíždíme ve čtvrtek 18. 3. 2027 od 16:00 (zabydlení a úvodní večeře). Končíme v neděli 21. 3. 2027 do 15:00. Celkem je to 4 dny / 3 noci.
Ano. Veškeré praxe jsou připraveny tak, aby byly přístupné i pro lidi bez předchozí zkušenosti. Naše role je vás bezpečně provést — neexistuje „špatně“.
Březen může být chladný, proto si vezměte teplé vrstvy a venkovní oblečení (čepice, rukavice, šála), pevnou obuv na procházky v přírodě a pohodlné oblečení do jurty. Lahvičku na vodu a hygienické potřeby. Detailní seznam pošleme před akcí.
Tři noci ve sdílených jurtách v Jurtcampu. Každá jurta má vlastní kamna a izolaci, takže je i v březnových nocích teplo. Sociální zázemí je sdílené, v dosahu jurt.
Plná strava od čtvrteční večeře po nedělní oběd, plus občerstvení a nápoje mezi praxemi. Jídlo je lokální, sezónní a vyvážené. Dietní varianty (vegetariánské, veganské, bezlepkové, alergie) po předchozí domluvě.
Jurtcamp leží nedaleko Čimelic, nejlépe se na místo dostanete autem. Podrobnosti a doporučené trasy najdete na webu areálu (https://www.jurtcamp.cz) nebo nám napište na podpora@whmchomat.cz a poradíme.
Storno podmínky se řídí obchodními podmínkami Jakuba Chomáta.
Samozřejmě. Zvýhodněnou cenu 19 000 Kč za pár mají páry, kde oba partneři jsou absolventi našich workshopů. Můžete bydlet společně nebo zvlášť — je to na vás.
Vše je dobrovolné. Můžete si lehnout, jít na procházku, zůstat ve své jurtě. Nebudete to muset nikomu vysvětlovat.
Napište nám předem. Většinu omezení dokážeme zohlednit a nabídnout jemnější variantu praxí. U závažnějších omezení vás požádáme o souhlas vašeho lékaře.
Nenašli jste odpověď?
Napište nám na podpora@whmchomat.cz18.–21. března 2027 · Jurtcamp, nedaleko Čimelic
Dopřejte si čas přivítat jaro.
18.–21. března 2027. Tři noci v Jurtcampu a prostor na to, co v běžných dnech často odkládáme — odpočinek, blízkost a čas pro sebe.
Mám zájem o retreat
Napište nám e-mail a my se vám ozveme s dalšími informacemi a odpovíme na vaše otázky.
Mám zájem o jarní retreatJde o nezávazný dotaz e-mailem, ne rezervaci. Ozveme se vám s dalšími informacemi. Kapacita je omezena na 15 míst.