Zvukové lázně
Lehnete si, zavřete oči a necháte se nést tóny gongů, mís a dalších nástrojů. Zvuk pracuje s tělem jemně a ne-verbálně — uvolňuje napětí, zpomaluje dech a otevírá prostor pro hluboký odpočinek.
Retreat – Relax – Recharge
Mezi staletými duby a vodou. Víkend, kdy se na chvíli vrátíte ke svému přirozenému rytmu.
Tři dny pro tělo, dech a klid. Jurtcamp, 11.–13. září 2026.
Pouze 15 míst.
11.–13. září 2026
Jurtcamp, jih Středočeského kraje
15 osob
8 000 Kč / osoba
Víkendový retreat s Martinou a Jakubem Chomátovými.
Víkend, který nestojí na výkonu
V běžném týdnu se málokdo skutečně zastaví. Tělo je pořád v lehkém pohotovostním režimu, mysl zaplněná seznamy, spánek narušený, dech mělký. A pak přijde moment, kdy si to už nejde nevšímat.
Relax není pasivita. Je to schopnost obnovit síly. Recharge není motivace k většímu výkonu. Je to návrat k vlastní energii.
Tento víkend jsme připravili jako prostor, kde se nemusíte snažit. Kde tělo dostane bezpečí, dech získá rytmus a nervová soustava si vzpomene na to, co umí přirozeně — uvolnit se. Bez velkých slibů, bez tlaku na velké prožitky. Jednoduše tři dny pro vás, vaše tělo a vaši mysl.
Čtyři pilíře víkendu
Co je v jádru každé naší praxe.
Relax
Zastavit se a uvolnit tělo
Pomalý rytmus, dlouhé pauzy, ticho. Tělo dostane signál, že může vypnout pohotovostní režim.
Recharge
Obnovit energii a vnitřní zdroje
Spánek, kvalitní jídlo, dech a čas v přírodě. Praktický recept na vyčerpanou baterii.
Reconnect
Vrátit se k sobě, tělu a přírodě
Zvukové lázně, kakaová ceremonie, sdílení. Jemný kontakt se sebou, který nikam nespěchá.
Regulate
Zklidnit nervovou soustavu
Praktické techniky inspirované polyvagální teorií. Nástroje, které si odvezete domů a použijete kdykoliv.
Co vás na retreatu čeká
Rámec, ne tlak. Každá praxe je dobrovolná. Můžete kdykoliv zvolit jemnější variantu, pauzu nebo si jednoduše lehnout.
MÍSTO
Místo, které dělá víkend víkendem
Jurtcamp leží na okraji jihu Středočeského kraje, nedaleko Čimelic. Místo staletých dubů, mezi rybníky, dál od dálnic a měst. V momentě, kdy vystoupíte z auta, většina lidí udělá první hluboký nádech sama od sebe.
Bydlet a praktikovat budete v jurtách — v prostoru, který má v sobě klid, teplo a něco, co civilizační stavby ztratily. Žádné hotelové chodby, žádný umělý tlak. Místo, kde se nervová soustava sama začíná zpomalovat.
- Staleté duby a klidné rybníky v okolí
- Kruhové jurty s přírodním materiálem a dřevem
- Společný prostor pro praxi, jídlo i sdílení
- Kuchyně s lokálními surovinami
- Ohniště pod otevřeným nebem
Pro koho je tento víkend
Buďte k sobě upřímní. Tento retreat není pro každého — a to je v pořádku.
Tento víkend je pro vás, pokud…
- cítíte dlouhodobou únavu a potřebujete zpomalit
- chcete obnovit energii bez tlaku na výkon
- máte rádi přírodu, klid a malé skupiny
- hledáte praktické nástroje pro zklidnění nervové soustavy
- jste pár, který si chce dopřát víkend skutečně spolu
- jste sólo a chcete se připojit k bezpečné skupině
- máte rádi prémiové, ale lidské prostředí
Pravděpodobně pro vás teď není vhodný, pokud…
- hledáte intenzivní terapeutickou intervenci nebo náhradu péče
- aktuálně procházíte závažným zdravotním nebo psychickým stavem bez konzultace s odborníkem
- očekáváte nonstop intenzivní program a maximalizaci zážitků
- nechcete respektovat skupinový bezpečnostní rámec
- hledáte ezoterickou cestu — náš jazyk je jiný
Pokud váháte, zda je retreat pro vás vhodný, napište nám. Krátká konzultace je zdarma a bez závazku.
Co si odvezete domů
Šest věcí, které si retreat předá s vámi do dalších týdnů.
Vědomé zastavení
Zkušenost, že je možné se opravdu zastavit — a vrátit se do života jasnější.
Klidnější mysl
Praxe pro zpomalení a zpřítomnění, které fungují i mezi e-maily.
Obnovenou energii
Tělo, které si po třech dnech pamatuje, jak má vypadat odpočinek.
Praktické techniky
Dechová cvičení, mindfulness a regulace nervové soustavy — nástroje pro každodenní použití.
Lepší porozumění tělu
Inspirace polyvagální teorií. Pochopíte, jak vaše nervová soustava funguje a proč.
Pocit sounáležitosti
Bezpečná skupina 15 lidí, kteří jsou tam ze stejného důvodu.
Kdo vás bude provázet
PRŮVODKYNĚ
Martina Chomátová
Zvukové lázně, jóga a mindfulness.
Martina vede ženy i smíšené skupiny mindfulness praxemi, zvukovými lázněmi a rozvojovými programy. Sama využívá každodenní praxe mindfulness k zvládnutí všech rolí a snadnějšímu proplouvání životem.
Její styl vedení je klidný, ženský a velmi konkrétní. Žádné velké sliby — jen prostor, ve kterém si vaše tělo a smysly samy najdou cestu zpět.
martinachomatova.cz →
PRŮVODCE
Jakub Chomát
Kouč, dech a vědomý odpočinek
Jakub roky věřil, že úspěch je o tvrdé práci a neustálém výkonu. Po syndromu vyhoření začal hledat jinou cestu. Přes Martinu objevil Wim Hofovu metodu, která jí pomohla zvládnout náročné období po porodu — a sám zjistil, jak velký rozdíl udělá vědomý dech a otužování.
Dnes provází jednotlivce i týmy programy zaměřenými na zklidnění nervové soustavy, kvalitní spánek a praktickou regeneraci. Pracuje s mindfulness, koučováním a transformativním hlubokým dýcháním. V centru jeho přístupu je obnova energie bez tlaku na další výkon.
jakubchomat.cz →
Proč retreat vedeme spolu
Retreat vedeme jako manželé. Není to marketingová formulace — je to skutečný rámec, ze kterého víkend roste.
Každý z nás přináší jiný úhel: Martina hluboké autentické sdílení, mindfulness praxi, zvuk a tělo, Jakub koučink, bezpečný prostor a praktickou každodenní praxi. Společně vytváříme prostor, který je bezpečný a lidský zároveň — žádná póza, žádná dokonalost, žádný tlak na velké prožitky.
Za patnáct let společné cesty jsme prošli mateřstvím, vyhořením, návratem k tělu, prací s tisíci lidmi i vlastním učením. To, co na retreat přinášíme, je spíš než „know-how" žitá zkušenost.
Víkend, který vedeme spolu, je víkend, kde se můžete jednoduše zastavit. To je celé.
Co o našich víkendech říkají účastníci
Tři krátké pohledy z předchozích víkendů a jeden hlas z workshopu.
Návrat k přirozenosti
Zkušenost účastníka po společném víkendu.
Po víkendu fungujeme více jako tým
Ohlas firemní skupiny.
Zažili jsme propojení se sebou a klid
Reflexe účastnice po retreatovém víkendu.
Návrat k přirozenosti
Zkušenost účastníka po společném víkendu.
Po víkendu fungujeme více jako tým
Ohlas firemní skupiny.
Zažili jsme propojení se sebou a klid
Reflexe účastnice po retreatovém víkendu.
„Minulý víkend jsem strávil na workshopu Wim Hof Metod pod vedením Jakuba a Martiny. Musím říct, že to byl nezapomenutelný zážitek. Ukázalo mi to nejen jak zapracovat dýchání do každodenního života, ale navíc jsem našel i kus sebe samého. Moc děkuji a všem doporučuji jejich profesionální, ale i lidský přístup. Je to něco, co všichni potřebujeme."
— Milan, účastník
Bezpečný prostor a dobrovolnost
Všechny praxe na retreatu jsou dobrovolné. Vždy si můžete zvolit jemnější variantu, pauzu nebo se některé části vůbec neúčastnit — a nikdo to nebude komentovat.
Retreat není terapie a nenahrazuje lékařskou, psychologickou ani psychiatrickou péči. Pokud máte zdravotní omezení (kardiovaskulární onemocnění, epilepsie, těhotenství, vysoký krevní tlak, nedávná operace, závažný psychický stav apod.), prosíme, konzultujte účast s vaším lékařem nebo odborníkem.
V přihlašovacím formuláři se vás zeptáme na zdravotní poznámku — abychom mohli program přizpůsobit a vy jste se cítili bezpečně.
Ubytování a strava
Ubytování
Bydlet budete v jurtách — kruhových stavbách s přírodním materiálem, dřevem a teplem, které civilizační stavby ztratily. Tepelný komfort i v září zajišťuje kamna a izolace.
- –Ubytování ve sdílených jurtách s nebeskou kopulí
- –Každá jurta má vlastní kamínka — celoroční komfort zajištěn
- –Sdílené sociální zázemí v dosahu jurt
Strava
Jídlo je samostatná zkušenost retreatu. Dostanete kvalitní lokální stravu — sezónní suroviny, čerstvé, vyvážené, s ohledem na regeneraci těla.
- –Snídaně, oběd, večeře — všechny tři dny
- –Občerstvení mezi jednotlivými praxemi
- –Ranní káva, čaj, voda po celý den
- –Kakao na ceremonii
Vegetariánské varianty samozřejmě. Vegansky, bezlepkově nebo se specifickými alergiemi po předchozí domluvě.
Praktické informace
TERMÍN
11.–13. září 2026
PŘÍJEZD
pátek od 16:00
ODJEZD
neděle do 15:00
MÍSTO
Jurtcamp, jih Středočeského kraje (nedaleko Čimelic)
KAPACITA
15 osob
CENA
od 8 000 Kč / osoba
"tandem" 15 000Kč/pár
CO SI VZÍT
Pohodlné oblečení, vrstvy na večer, lahev na vodu, hygienické potřeby. Detailní seznam pošleme týden před akcí.
Cena a přihlášení
Tři varianty ceny. Vyberte si tu, která odpovídá vaší situaci.
STANDARDNÍ CENA
8 900 Kč
za osobu
Pro nové účastníky. Vše zahrnuto v ceně.
DOPORUČENO
PRO ABSOLVENTY
8 000 Kč
za osobu
Pro účastníky našich předchozích workshopů. Mírnější cena za vaši věrnost. (slevový kód ve WhatsApp zprávě)
PÁR (OBA ABSOLVENTI)
15 000 Kč
za pár
Pro páry, kde oba prošli některým z našich workshopů. Společné nebo samostatné ubytování. Nejvýhodnější varianta.
Nejčastější otázky
Ano. Veškeré praxe jsou připraveny tak, aby byly přístupné i pro lidi bez předchozí zkušenosti. Naše role je vás bezpečně provést — neexistuje „špatně“.
Ne. Všechno vám vysvětlíme. Pokud máte zkušenost, najdete prostor jít hlouběji. Pokud začínáte, dostanete jasné kroky.
Vše je dobrovolné. Můžete si lehnout, jít na procházku, zůstat ve své jurtě. Nebudete to muset nikomu vysvětlovat.
Jde o klidný společný večer, šálek kvalitního ceremoniálního kakaa a prostor pro zpomalení a sdílení (pokud chcete). Žádný spirituální tlak. Pokud máte srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak nebo užíváte SSRI antidepresiva, prosíme, ozvěte se nám předem — kakao s nimi může reagovat.
Při respektování pokynů ano. Některé techniky (hyperventilační dech) nejsou vhodné při těhotenství, kardiovaskulárních onemocněních, epilepsii nebo závažných psychiatrických stavech. V přihlášce se vás zeptáme, abychom vám doporučili vhodnou variantu.
Napište nám předem. Většinu omezení dokážeme zohlednit a nabídnout jemnější variantu praxí. U závažnějších omezení vás požádáme o souhlas vašeho lékaře.
[PLACEHOLDER — popis typů ubytování. Obecně: jurty s přírodním materiálem, kamna, postele s kvalitními lůžkovinami, sdílené sociální zázemí.]
Lokální, sezónní, vyvážená. Plná penze + občerstvení. Vegetariánské varianty samozřejmě, vegansky a bezlepkově po předchozí domluvě. Specifické alergie řešíme individuálně.
Pohodlné oblečení, vrstvy na večer, lahev na vodu, hygienické potřeby. Detailní seznam vám pošleme týden před akcí. Telefon ani notebook nepotřebujete.
[PLACEHOLDER — pravděpodobně doporučení autem, GPS souřadnice, případně možnost společné dopravy z Prahy.]
[viz registrační formulář]
Samozřejmě. Pro páry máme zvýhodněnou variantu (15 000 Kč pokud jste oba absolventi). Můžete bydlet společně nebo zvlášť — je to na vás.
Nenašli jste odpověď?
Napište nám na podpora@whmchomat.czRezervace
Dejte si to, co potřebujete
Tři dny. Patnáct lidí. Jedno místo v přírodě. Retreat Relax Recharge — 11.–13. září 2026.
Rezervujte si místo ještě dnes. Po odeslání formuláře vás kontaktujeme do 24 hodin s platebními pokyny.
„Nejlepší rozhodnutí, které jsem za sebe v tom roce udělala."
— Jana, účastnice 2024
Rezervovat místo
Přihlášení probíhá přes online formulář. Po odeslání vás kontaktujeme do 24 hodin s platebními pokyny.
Přihlásit se na retreatKapacita je omezena na 15 míst. Vaše data nezveřejňujeme.